ベジライフ酵素液については十分ご存知のことと思います。酵素ドリンクの代名詞ともいえるくらい人気のある酵素液です。基本的な飲み方は食事置き換えが基本となります。
朝食の代わりにベジライフを飲む。
昼食の代わりにベジライフを飲む。
つまり、通常食事で摂取するカロリー分をベジライフ酵素液にすることで、大幅にカロリー減しましょう。と言うことになります。
例えば、朝食をベジライフ酵素液に置き換えたからといって、昼食や夕食で高カロリーのものをたべて１日の必要摂取カロリーを越えてしまっては全く意味がありません。
女性ならば、１日２０００キロカロリーとした場合、これ以上のカロリーを摂取したらいくらベジライフ酵素液で食事を置き換えてもやせることはできません。
１日の消費カロリー ＜ １日の摂取カロリー
という計算ですね。これではやせられません。大切なことは
１日の消費カロリー ＞ １日の摂取カロリー
こういうことです。
そこで、ベジライフ酵素液の低カロリーで、栄養分も補いましょうと言うことになります。
1ヶ月で２～３キロ減を目標に！
朝食にはベジライフを飲んで、お昼、夜ご飯は普通に食べている。。これもひとつのダイエットの方法ですが、せっかくダイエットしようと決意したわけですから、結果を出していきましょう。
おすすめは、
・朝 ベジライフ
・昼 サラダ+栄養補助食品
・夜 普通にたべる
お昼のサラダですが、コンビニで280円くらいで売っています。結構量があるので、男性でも女性でもおすすめです。
ミニストップの12品目摂れるサラダはおすすめです。ざく切りキャベツがたくさん入っているので、おなかもちがいいです。
サラダのキャベツと言えば千切りが多いですが,ミニストップの丸い容器のサラダはざく切りです。
キャベツダイエットと言うのもあるので、このサラダはおすすめです。1つで70キロカロリーです。
そしてそれだけでは物足りないので、栄養補助食品をプラスします。
おすすめはアサヒフードのクリーム玄米ブランです。５～６種類ほどあるので、飽きずに食べれます。
1袋2枚で合計2袋の4枚入りです。お昼に1袋、おなかがすいたらおやつに1袋でもOKです。
食物繊維、ビタミン,、鉄、カルシウムなど栄養は豊富です。ダイエット中は食事制限が多いので、栄養分も不足しがちなのでこういった低カロリーの栄養補助食品で補います。
夜は普通に食べ過ぎない程度に食べればOKです。これで1日約1000キロカロリーがカットできます。
つまり、1週間で7000キロカロリー抑えることが可能です。（予定では。。。）
と、言うことは7000キロカロリー ⇒ 1キロ減 と言うわけです。
ダイエットによる食事制限なので、おなかが空くときもあるでしょう。そんな時は無理しないで、普通に食べればOKです。
大切なことは続けることです。無理しない程度に続ければ1ヵ月後、順調に行けば3キロほどは体重がダウンするでしょう。
カロリーは抑えているけど、栄養分は摂っているので、体に対する負担は少ないはずです。
ベジライフ酵素液はポイントサイト利用が安い
普通に購入したら１本で５１００円です。２本セットで１０２００円と大変高価なものです。
この金額を出してもやせたいという方のために、もう少し金額的な負担を軽減させる方法をご紹介します。
お小遣いサイトモッピーというのがあるのですが、こちらを利用すると２，０００ポイントがもらえます。
２０００ポイントは２０００円分のことです。
あなたが獲得したポイントは電子マネーや現金に交換できるのがお小遣いサイトです。
実質２，０００円割引で購入したことと同じになります。
ポイントの獲得時期は１ヶ月以内に確定するのでベジライフ酵素液を飲みながら少々お待ちいただければと思います。
また、ポイント獲得条件は初回申し込みと言うことになります。
詳しくはモッピーサイトをご確認ください。２０００円分となれば安い購入方法だと思います。
と、ご紹介しておりましたが、モッピーではベジライフ酵素液の案件がなくなってしまいました。
また、復活するかもしれませんが、いつになるのかわかりません。。。
■ハピタスでポイント還元
モッピーが２０００円分のポイントでしたが、もうないので、仕方ありません。１５００円分のポイントを獲得できるポイントサイトがありますので、ご紹介します。
ポイントサイトのハピタスです。
ハピタス経由でベジライフ酵素液をご利用している方もいらっしゃいますね。
このハピタスも便利なポイントサイトなので、登録して損はしないサイトです。こちらも獲得できるポイントは上位に入るでしょう。
ハピタスでベジライフ酵素液を購入する最大のメリットは
・何回購入されてもポイント対象
ということです。
よくある初回限定と言うものではありません。まずは１本飲んでみて調子がよければ同じようにハピタスを利用すれば１５００円分のポイントが還元されると言うことです。
大体ですけど、３０％くらいは安くなりますね。
ハピタスの登録方法については別の記事をご参照ください。
参考記事 ハピタスに登録
■げん玉でもポイント還元
もう一つげん玉というポイントサイトもご紹介しておきますね。
１万５７５０円ももらえるの？？と思わないでください。
げん玉はポイント還元率が１０ポイントで１円なので、実際は１５７５円分です。
ハピタスよりも７５円分お得にベジライフ酵素液を購入できます。
１５００円ほど安い値段で購入することが可能なので、この方法が美的90選ベジライフ酵素液を最安値で購入する方法だと思います。
こういった便利なサイトは利用してもいいのではないでしょうか。
げん玉への登録はこちらの記事をご参考ください。
⇒ げん玉
■ ベジライフ酵素液で３ヶ月はがんばろう
ダイエット経験者でせっかく目標体重に到達したけどすぐにリバウンドしてしまった人も多いと思います。
それは体が目標体重になったことをまだ理解していないからです。
どういうことかというと人間の体って記憶するのに３ヶ月程度必要なんだそうです。
つまり、やせた体重を認識させるには３ヶ月はその体重をキープする必要があるんです。
３ヶ月も経つと体が覚えるのだそうです。なので、目標体重になったからといって油断してはすぐにリバウンドしてしまいます。
なので、目標をもう少し伸ばして設定する必要があります。
目標体重に到達したら以降３ヶ月はその体重をキープすればよいのです。ダイエットのように体重を減らす必要がないので、少しは食べることができるようになります。
その３ヶ月をクリアして初めてダイエット成功者に慣れるのですから、もう少しがんばってみましょう。
ポイントサイトでは獲得できる条件がありますので、ご確認ください。
ほとんどが初回限定となっているみたいですね。
今まで美的90選ベジライフ酵素液を購入したことがある方はポイント獲得の対象に含まれないことが多いのでご購入前にまずポイント獲得条件、ポイント付与期間などご確認くださいね。
リピートでの購入の方は公式サイトからですね。。。